Mất cân bằng nội tiết tố nữ là gì – Làm sao điều trị mất cân bằng nội tiết?

Blog

Mất cân bằng nội tiết tố nữ là gì – Làm sao điều trị mất cân bằng nội tiết?

Tháng Mười Hai 4, 2019 By

Nội tiết tố nữ Estrogen đóng vai trò như là nhựa sống của phái đẹp. Nó ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ. Mất cân bằng nội tiết khiến chị em gặp không ít rắc rối. Vậy mất cân bằng nội tiết tố nữ là gì? Nguyên nhân nào làm mất cân bằng nội tiết tố nữ? Làm sao điều trị mất cân bằng nội tiết?

Độ tuổi nào dễ bị mất cân bằng nội tiết tố nữ? – mất cân bằng nội tiết tố nữ là gì

Độ tuổi nào dễ bị mất cân bằng nội tiết tố nữ?

Nồng độ Estrogen bình thường của phụ nữ dao động từ 50 pg/ml – 400 pg/ml. Vậy nếu chỉ số của bạn không nằm trong khoảng trên, bạn đã bị mất cân bằng nội tiết tố nữ. Mất cân bằng nội tiết gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, sắc khỏe và sinh lý nữ.

Bạn gái tuổi dậy thì dễ bị mất cân bằng nội tiết tố nữ

Estrogen xuất hiện ngay từ trong thai kỳ, nó giúp quy định giới tính cho thai nhi. Đến tuổi dậy thì, nó hoạt động mạnh mẽ. Sự “trỗi dậy” của Estrogen giúp tạo nên những thay đổi cần thiết để một đứa trẻ trở thành thiếu nữ.

Mất cân bằng nội tiết tố nữ gây mụn trứng cá

Tuổi dậy thì, buồng trứng và nội tiết tố nữ hoạt động chưa ổn định nên dễ gây ra tình trạng mất cân bằng. Một số biểu hiện của sự mất cân bằng như nổi mụn trứng cá, rối loạn kinh nguyệt,…

Phụ nữ sau sinh và nuôi con bằng sữa mẹ – mất cân bằng nội tiết tố nữ là gì

Trong thai kỳ, nồng độ nội tiết tố nữ tăng cao đột biến (Estrogen và Progesteron). Sự tăng lên này giúp bảo vệ mẹ và bé, đồng thời tạo điều kiện giúp thai nhi phát triển. Sau khi sinh con, nhất là đối với phụ nữ cho con bú, hai loại hormone này giảm xuống nhanh chóng.

Cho con bú làm giảm nồng độ Estrogen

Nguyên nhân của việc Estrogen giảm mạnh sau sinh là do việc tiết sữa nuôi con. Để đảm bảo đủ sữa cho con bú, cơ thể người mẹ tăng cường sản sinh Prolactin. Đây là một loại hormone tiết sữa. Sự gia tăng hormone Prolactin sẽ làm ức chế quá trình sản xuất Estrogen.

Phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh

Phụ nữ trong độ tuổi này nồng độ hormone sinh dục nữ biến động không ngừng. Trong đó, buồng trứng sẽ ngừng hoạt động khiến nồng độ Estrogen sụt giảm mạnh ở tuổi mãn kinh.

Sự suy giảm của nội tiết tố nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh gây ra hàng loạt hệ lụy về sức khỏe, vóc dáng và tâm sinh lý.

Tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh gây ra nhiều hệ lụy

  • Làn da lão hóa nhanh chóng: mất đàn hồi, xuất hiện nám và tàn nhang,…
  • Vóc dáng kém xinh: vòng 1 teo nhỏ, vòng 2 tích mỡ, vòng 3 chảy xệ
  • Sức khỏe sụt giảm: loãng xương, tim mạch, đột quỵ, mất ngủ, giảm trí nhớ,…
  • Tâm lý bất thường: lo lắng, bốc hỏa, hay cáu giận,…
  • Sinh lý bị ảnh hưởng: rối loạn kinh nguyệt (tiền mãn kinh), khô âm đạo, suy giảm ham muốn, tăng nguy cơ viêm nhiễm cơ quan sinh dục,…

Bên cạnh đó, những người gặp vấn đề về buồng trứng, mắc các bệnh về tuyến giáp hoặc lạm dụng thuốc tránh thai,… đều có nguy cơ bị mất cân bằng, rối loạn nội tiết tố nữ.

Điều trị mất cân bằng nội tiết tố nữ

Mất cân bằng nội tiết tố nữ tác động xấu đến chị em. Nó gây ra không ít bất tiện trong đời sống của phái đẹp. Điều trị mất cân bằng nội tiết tố nữ đóng vai trò quan trọng. Nó giúp chị em chúng mình tầm soát các nguy cơ do mất cân bằng nội tiết gây ra.

Bố sung thực phẩm giàu Estrogen

Để có phương pháp điều trị, can thiệp đúng, chị em cần biết tình hình mất cân bằng nội tiết của bản thân. Biết bản thân đang thiếu hụt, dư thừa hay rối loạn nội tiết tố nữ để điều trị hiệu quả nhất.

Một số biện pháp điều trị mất cân bằng nội tiết tố nữ bao gồm:

  • Bổ sung nội tiết tố nữ
  • Sinh hoạt điều độ
    • Ngủ đủ giấc
    • Hạn chế căng thẳng, stress
    • Luyện tập thể dục thể thao hợp lý
  • Chế độ dinh dưỡng đầy đủ
    • Uống nhiều nước
    • Bổ sung omega-3, omega-9
    • Bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất
    • Hạn chế các chất kích thích, đồ uống có cồn
  • Phẫu thuật: được chỉ định với các trường hợp có khối u, u nang,…

Trên đây là những phương pháp thường được sử dụng để điều trị mất cân bằng nội tiết tố nữ. Một số phương pháp tự nhiên được các chuyên gia khuyên sử dụng hơn vì độ an toàn của chúng. Tùy theo tình hình mất cân bằng nội tiết của mình, bạn hãy lựa chọn phương pháp phù hợp với mình nhất nhé.

>>> Nhóm thực phẩm cân bằng nội tiết tố nữ giàu phytoestrogen

Nhận xét

Nội tiết